21. 3. 2024
Marec je mesiacom kníh a v EDU Trainings sme sa rozhodli podeliť o recenziu knihy „Digitálny minimalizmus“ od Cala Newporta. Táto kniha nás oslovila svojím prístupom k tomu, ako správne nastaviť vzťah k technológiám, s ktorými zoznamujeme našich zákazníkov v našich kurzoch. Keďže chápeme, že čas je cenný zdroj, rozhodli sme sa podeliť o niekoľko tipov z knihy, aby sme vám priblížili jej hlavné myšlienky bez toho, aby ste ju museli prečítať celú.
Digitálny minimalizmus nám pripomína, že menej môže byť viac. Ide o výber technológií, ktoré skutočne prispievajú k našim hodnotám a cieľom, a minimalizáciu tých, ktoré nám skôr prekážajú. Zamyslite sa nad tým, ako každá aplikácia alebo webová stránka obohacuje váš život, či už ide o prácu, osobný rozvoj alebo zábavu. Nájsť si kvalitný čas mimo digitálneho sveta je kľúčom k duševnej pohode a sústredeniu. Naplánujte si čas na činnosti, ktoré vás skutočne napĺňajú a prinášajú vám radosť. Môže to byť čokoľvek od prechádzky v prírode až po cvičenie alebo tvorivé aktivity. Je dôležité vyhýbať sa nekvalitnému oddychu, ako je napríklad neustále kontrolovanie sociálnych médií, ktoré má tendenciu odvádzať našu pozornosť.
Digitálny minimalizmus nie je len o obmedzení používania technológií, ale skôr o vytvorení vyváženého a zmysluplného vzťahu k nim. Je to spôsob, ako žiť sústredený a šťastný život v modernom svete plnom rozptýlenia. Hoci nemusíte prečítať celú knihu, tieto tipy vám môžu pomôcť začať premýšľať o tom, ako lepšie využívať technológie v prospech svojho života.
Tieto tipy vám pomôžu vytvoriť si lepší vzťah k technológiám a minimalizovať ich negatívny vplyv na váš život bez toho, aby ste museli prečítať celú knihu Digitálny minimalizmus. Sledujte naše ďalšie články a kurzy, v ktorých nájdete viac inšpirácie, ako efektívne využívať digitálne nástroje vo svojom osobnom a pracovnom živote.